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Mindfulness

Bellezza

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 La bellezza della luce del mattino... prendere un bus e vedere Roma dall'alto..  dall'altezza dei balconi,  delle finestre,  degli occhi della gente.  l’isola tiberina, la musica dolce, l'eleganza delle donne, l'aria raffinata,  cappotti  stivaletti i capelli lisci che cadono sulle spalle, le borse colorate di stoffa indiana che danzano da una parte all'altra .  il cielo gli alberi i palazzi una luce autunnale che brilla negli occhi e sulle strade,  tutto si illumina della luce del Natale,  un senso di  meraviglia e di pace.  La magia del lasciar cadere e lasciare andare le cose come fossero foglie caduche,  come palle di Natale le luci del mondo illuminano al passaggio di un mondo che cammina  su un ponte un vicolo un negozio una strada una casa..  la gentilezza delle infermiere del centro donatori sangue,  la segretaria che mi offre in omaggio la pasta fatta dai ragazzi del carcere minorile, scherzare e s...

non manco di nulla.

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alla festa, seduti sul divano, confido alla mia ex Serena le parole che ho ritrovato sul mio taccuino del 2013, in cui esprimevo la gratitudine alla vita per avermi fatto incontrare lei, e ringraziavo il 2013, per avermi dato l'amore.  Lei mi guarda e resta in silenzio, le prendo un pezzo di pizza, gustiamo il cibo insieme,  come facevamo una volta. Il silenzio, il sole, il parco,  gli uccellini, il cielo limpido, il jazz , la natura,  la pace nel cuore.  hai presente quel momento di pace in cui tu sorseggi  un caffè in balcone,  ammiri  il sole e ti senti il padrone del mondo?   ti senti inondato di amore.  quel potere, quella ricchezza,  quella gioia lì nel cuore..  è il più grande tesoro della vita.  scrivi leggi camini bevi acqua mangi una crema D'Avena mentre guardi un film ..  e in quel momento quel poco, per te,  è il paradiso .   ti accorgi che ti accontenti di poco perché per te quel viver...

IL Tesoro della VITA sei TU.

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 Mi scrive Tiziana.. l'insegnante di mindfulness conosciuta al trekking domenica.. " è stato un piacere conoscerti Valerio." Con margherita parliamo della necessità della scrittura e di tutto quello che andiamo perdendo se diventa ogni comunicazione digitale, fredda, senza che ci sia più il contatto del corpo con l'energia di ciò che stiamo pensando e vivendo nel cuore . Parliamo di educazione, del pericolo per le nuove generazioni di non poter più toccare le cose con mano, hanno un potenziale enorme, l'informazione sconfinata che noi non avevamo ma  vengono indirizzati sempre ad una sola informazione da tutti condivisa, un pensiero unico. Ti fanno credere libero avendo accesso ad infinita conoscenza ma poi ti isolano se la pensi diversamente dal gregge.  Cosa ci trasmette se tutto ciò che scriviamo lo lasciamo su uno schermo e non lo trasferiamo su carta? Cosa rimane nella nostra memoria? Cosa abbiamo impresso per sempre a livello energetico da penna a carta, co...