viaggi e cammini

 è proprio vero. nel momento in cui dici grazie senza nessun motivo in particolare la vita ti porta in casa un grappolo di ragioni per cui essere grato. appena sveglio il mio sorriso si spalanca come il sole che entra dalla finestra. la giornata felice inizia sempre da te,mai dagli altri. esco di casa nel dolce fresco del mattino, l'aria è calma, silenziosa. un tenero sole inizia a scaldare le prime tazzine di caffè, i primi cortili, le ombre dei palazzi conservano agli angoli le turbolenti nottate dei condomini, le fantasie dei sogni, i bruschi risvegli.  cammino e mi sento vivo, pienamente vivo. respiro grato questa pace, le strade di san paolo piano piano si abitano di baristi, fornai, donne che camminano a passo veloce. la luce di roma al mattino è una poesia per ogni sguardo romantico; le foglie a terra, la luce del cielo, le serrande dei negozi chiusi,  il sole sui palazzi, le bandiere sui balconi. Nel rioni prati le piazze sono isole  che sfociano sullo splendore del Lungote

 I nostri occhi non bastano ad osservare la realtà. sono spazi di luce dove entra la bellezza della vita. la luce che vive in noi riveste le cellule gli organi e le articolazioni, tutti nostri sistemi interni sono ricoperti di luce. tutto ciò che attiriamo ha lo scopo di nutrire questa luce e di nutrirsi di essa. la persona che abbiamo davanti, il campo di erba, la montagna, il cane, i suoni.. ogni forma è pura luce. ciò che cade nel nostro raggio riceve la nostra energia, perciò abbiamo la responsabilità di donare la nostra migliore che possediamo. la luce è un prezioso dono che facciamo al mondo, il miglior dono, piu prezioso di milioni di dollari, stiamo ripulendo con una solo intenzione di amore noi stessi e l'intero mondo che ci circonda. è come possedere un pennello e disegnare con la luce le pareti di una stanza, di un corpo, di una strada. abbiamo un potere infinito, possiamo gia da adesso, in un solo momento, cambiare per sempre la vibrazione e la forma di un luogo, di un&

 Appena arriviamo qui siamo immacolati e puri. Ci scegliamo la casa la nazione la città e la famiglia. Sappiamo quali qualità siamo venuti ad integrare. Poi, una volta entrati nella vita sulla terra, dimentichiamo tutto, che siamo puri , immortali, che abbiamo scelto tutto noi, che la nostra anima ha deciso di fare un' esperienza terrena per sperimentare qualità Divine non ancora integrate. Lo scopo di ogni vita è sempre l'amore. Giorni fa ero a casa dei miei, sostavo poggiato alla porta della cucina mentre mamma parlava e cucinava, bizio apparecchiava e papà guardava il tg.  in quella scena solita di innumerevoli cene  mi sono chiesto cosa mi avesse spinto prima della nascita a scegliere questo luogo e questa famiglia, ho guardato le anime  dei miei e di mio fratello, le ho unite alla mia.. e in quel pensiero raccolto ho visto cadere tutte le sovrastrutture che ci impediscono di guardare nel sottile il significato profondo che ci unisce ai nostri cari.  mettiamo grandi corazz

 Il vero scopo di una pratica seria e costante è quello di portare uno studente a connettersi con la propria natura, a ritrovare l'amore in sè stesso. E' un'aspetto questo che molti insegnanti tralasciano per concentrare tutta l'attenzione sul corpo e le giuste posture, ma la vera essenza di un approccio allo yoga è entrare dentro di sè e accettarsi completamente per come si è, con i disagi fisici ed emotivi, i pensieri autosabotanti e le storie personali spesso ingombranti. Lo yoga è un tuffo dentro la nostra storia con anima e corpo per uscirne ripulito e fresco come un bambino. Stare nelle posizioni, restarci, non solo rafforza i muscoli ma permette al nostro sistema nervoso e alla nostra psiche di andare oltre i gli schemi abitudinari, il comfort e le resistenza, ci costringe  a stare dentro il disagio e a trovare da esso il vero cambiamento. Fare yoga è danzare con la vita, è tornare bambini e giocare con il nostro corpo, prenderci meno sul serie e affrontare tutte

 mi stendo a piedi nudi sulla sabbia, libero di gustarmi la gioia di un giorno tutto per me, davanti al mio amato mare. il vento mi accarezza la pelle, il cielo è un tappeto blu, il sole scalda di estate e allegria tutte le comitive riunite, le ragazze al bar, la musica tra gli asciugamani è una colonna sonora che mi fa sorridere. scrivo,leggo, medito, ascolto musica, sfido la mia testa tra i quadrati della settimana enigmistica. torno a casa abbronzato e forte, riscaldato di energia e relax. faccio yoga, vedo un film, una doccia e crollo beato sul cuscino. ogni mattina, lo yoga  e la meditazione, il respiro, gli esercizi, la doccia, i pensieri equanimi, sono rituali che purificano il corpo e la mente, ne approfitta l'anima, che siede in pace, in attesa della nostra crescita.  una costante pulizia delle croste interne, dei pensieri nocivi e delle emozioni disturbanti, una doccia che lava via i residui di sporco nei nostri corpi sottili. al risveglio, mi torna in mente il sogno: io