viaggi e cammini

 è urgente nel mio cuore il desiderio di amare cosi tanto il mondo intero e la vita da non avere piu tempo per altro. non posso piu perdere tempo in conversazioni che non mi portano al cuore, che non allietano il mio spirito, che non risvegliano la mia mente. non posso piu perdere tempo in giudizi, separazioni, desideri incessanti di prevalere. il mio cuore si nutre di silenzio e si bagna con il sudore della pratica costante e quotidiana di amore per il mio vivere, attento ad ogni mia dinamica ad ogni mia meccanica. da una parte sento che questo momento potrebbe essere l'ultimo e cerco di viverlo al meglio cercando di essere il figlio migliore del Padre. un figlio degno di questa vita, di questo Cielo. da una parte cerco di velocizzare, lavoro quotidianamente su di me, come un samurai, fisicamente mentalmente e in tutto cio che vivo. ogni incontro ogni evento cerco di guardarlo con occhi sottili e sguardo profondo, ne traccio i segnali ne intravedo i simboli, tutto è èarte di me, i...

 Arrivo al bar del quartiere dove sono nato, saluto fabrizio che siede rilassato con il sigaro. sua sorella alla cassa, i baristi vengono a salutarmi.  la luce che raggiunge il parco stende un tappeto davanti ai miei occhi. è da sempre per me la strada della felicità. porto i dolci. entro a casa, abbraccio i miei, mi porto mio padre a fare due passi. ci ferma tony, un vecchio amico. scherziamo, lui parla con mio padre delle scommesse e di calcio.  ci prendiamo un caffè guardando il parco. " a pa, ma lo sai che non mi rendo ancora conto che sono arrivato a 50 anni!!" - tu, e io che ce ne ho 78 e me sento ancora 20 di meno! eppure la vita vola e non te ne accorgi. - ma hai vissuto tanto, tante vite. -si, ma sai valè, quando arrivi a quest'età fai un bilancio e pensi a cio che hai fatto e potevi evitare e cio che non hai fatto e potevi fare! - papà, hai lavorato tanto, sei stato elogiato nel lavoro, hai avuto sempre gli amici, hai viaggiato. - si, quello non mi è mancato, fo...

 Ho scelto di volermi bene,  di amare la vita e ringraziarla ogni giorno.   di respirare aria buona,  pensieri puliti,  emozioni alte,  di parlare con gentilezza,  di ascoltare,  amare,  restare in silenzio e contemplare questo dono sacro che è l'esistenza.   padel yoga meditazione palestra camminata ... ogni giorno faccio qualcosa  per il mio corpo e la mia mente,  alimentazione sana,  massaggio,  sole,   esercizio all'aria aperta,  sorriso  accettazione e gentilezza amorevole.  la scelta di vivere bene inizia dal  fare ciò che amo e che mi rende felice,  di saper dire no a ciò che mi svuota e mi abbassa l'energia e dire sì a tutto ciò che vivo e sento,  senza giudicarmi,  senza giudicare gli altri e la vita.  non mi faccio influenzare dagli eventi, dai miei attaccamenti, i piaceri i desideri le aspettative,  dalla rabbia antica,  dalle ferite, dal...