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Mindfulness

Bagliori di Verità.

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 diventare forti in questa vita è indispensabile per resistere agli urti, al peso, alle sfide, gli incidenti, i confronti, la pigrizia, le paure, i nemici interni, i pensieri nocivi, i giudizi, le resistenze, le debolezze. da poco ho ripreso ad andare in palestra, quando alzo i pesi ci metto dentro i pensieri e li lascio andare nel vuoto dell'aria circostante.  in quel peso ci metto il dolore dell'umanità e me ne faccio carico, lo metto sulle spalle e prometto alla vita di non cedere di un passo, di scegliere la volontà, la disciplina, l'amore. con tutta la forza che ho. Nelle braccia come nel cuore.  la vita è una lotta, ci chiede di salire sul ring per vincere il dolore e raggiungere la gioia. il cuore è il muscolo piu importante di questa storia  e richiede allenamento, come un bicipite. piu lo alleni alla grazia, piu si sente forte, piu lo abitui alla gioia, piu si sente al sicuro. una preghiera, una benedizione, una bellezza annaffiata nello sguardo,  diven...

Il cielo è sempre più blu

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 Cammini e splendi... Chi ti incontra ride, chi ti passa accanto ti guarda.. ti salute ride . Splende del tuo sorriso.. della tua luce. Chi ti siede di fronte o a fianco in metro.. Il cane che  ti salta alle gambe.. la ragazza che  ride.. il bambino cinese che ti porta le bottiglie di plastica nella raccolta al parco .. la cameriera del bar che ti saluta e ride.. gioca col cane e ride.. e la vita ride.. splende .. se tu ridi e splendi. Siedo al sole.. a scrivere sullo scalino del portone ..la gente  passa e ride..  ti guarda incuriosita ..ti saluta. Non Capisce da dove proviene la gioia in un uomo solo, solitario al sole. Se hai amore.. sei libero. Se hai amore.. Non manchi di nulla . Cosa ci impedisce di essere felici? Il mancato amore. Cosa ci rende felice ? L'amore e la gratitudine. È questo a farci sentire forti. Liberi  Felici  Una mente libera e un cuore spalancato alla vita. Cos'è che ti impedisce di essere felice,  prova ad indagare. ...

Una missione di amore.

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 una mia amica mi racconta della sua seduta dallo psicologo sottolineando come le sia stato ripetuto cio che le avevo detto. un'altra mia amica mi dice lo stesso. la ragazza del mio amico marco mi chiama in lacrime per uno sfogo, stiamo un'ora al telefono mentre sono in ufficio, i colleghi sentono tutto e, a fine chiamata, mi guardano ridendo.. "è finita la seduta ? perchè non lo fai come secondo lavoro ? " fiorella, del corso di yoga,  mi scrive dicendo di avermi visto in strada e mi spiega il perche della sua sparizione e di tutto il suo dolore, ringraziandomi, dopo piu di un anno, per averla aiutata , pur  non essendo sua amico, in un momento difficile, in cui non aveva piu energie.      manuelina, marianna, marco, lorena, elisa, flavia, claudia, mauro, mario, riccardo, massimo, manuela, andrea, lizio,  ovunque e con chiunque.. mi accorgo di donare il mio tempo la mia parola e il mio corpo con tutto me stesso, come se ci fosse una continua urgenza e...