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Mindfulness

DIVERTIRSI INCANTATI

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Sono stati giorni di riposo e incanto, divertimento e bellezza . Amici, famiglia, solitudine, mare, lago, teatro, concerti, aperitivi, mostre fotografiche, camminate per i vicoli di Roma, chiese dorate e opere d'arte di bellezza mondiale, gelato guardando il Colosseo, caffè al sole,  vinello a garbatella, pranzo a Trastevere, la gentilezza che respiro nei volti del mondo, l'accoglienza di baristi e cameriere. La bellezza del riposino pomeridiano, il fresco della sera, l'ombra al parco, la luce del cielo, le anime dentro i corpi. La camminate col fresco della mattina presto, la meditazione in spiaggia sentendo l'aria del mare e il respiro tra le narici.  La camminate serali, con il vento che accarezza le gambe e l'aria che coccola la pelle, accompagnati da un cielo blu come un  dipinto di van gogh. In metro, ascoltando un canto dalla voce di mina, sorrido ad una signora. Ridiamo parlando di nostalgia tempi andati e musica romantica, che parlava al cuore.  Mentre mi s...