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Mindfulness

Mi sento protetto.

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  marzo 19, 2018, India - Rishikesh. Mi sento protetto dagli occhi di una bambina che mi lascia un fiore da posare sul Gange mentre le parlo della scuola; dalla ragazza del negozietto indiano che mi sorride ogni mattino mentre mi da il buongiorno unendo le mani al petto e aggiungendo delicatamente "namasté"; Dal passo di una vacca, che cerca cibo e compagnia, pura espressione di una vita compassionevole; Dalla voce amorevole di mia madre che fatica a lasciarmi andare ma poi cede alla mia sete di libertà; dalla ragionevole e gentile cura di mia zia che mi spinge a seguire la mia strada senza dimenticare di restare saggio; dall' affetto e la comprensione di mio fratello; dallo sguardo emozionato di mio padre che resta dalla mia parte anche se non condivide. Mi sento protetto dalle donne che mi hanno amato, acccettando le mie paure, i miei limiti, le mie debolezze e i miei attaccamenti. Mi sento protetto dall'azienda in cui lavoro, perché mi permette di avere tempo ...

Un nuovo anno.

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 Mi sveglio senza la sveglia... rinfrescato da una lunga rigenerante dormita. Ieri sono tornato in ufficio, è bello guardare le persone e offrire anche una semplice rilassante risata che metta in pausa i pensieri. Appena fuori mi vedo con antonio, un abbraccio di quelli belli, forti e caldi, in mezzo alla fresesia di un angolo dove si entra ed esce dagli uffici. Camminiamo lungo il parco che costeggia il lago, una chiacchierata affettuosa su casa, relazioni, progetti, viaggi. Ci prendiamo un caffè, al ritorno troviamo manuelina in cima, sulla strada, che mi strilla.. " ma lo voi senti sto telefono!" Saluto antonio.. e mi faccio un caffè al sole, con la mia amica del cuore. Mi strilla appena le provo a dare i miei consigli.. " mica semo tutti valerio.. che sta bene da solo, col suo zianetto in giro per il mondo!!" La asolto, rido al sole, guardo con tenerezza la sua voglia di amore, il suo desiderio di pace, calore e certezza.  Mi lascia al parco marconi, siedo a s...