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Mindfulness

IO sono TE.

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 Ritrovo un mio scritto durante la formazione per insegnanti yoga, lo inoltro a sandra, laura e riccardo, 3 incontri preziosi, due donne affascinanti e maestre di vita per me. Un compagno di pratica e di viaggi interiori con cui mi sono subito trovato e  stretto.  Sandra mi risponde :  " vale, io me so commossa. Veramente. Ne avevo bisogno di riportar la mente indietro, a vedere un po di bellezza. Quindi Grazie! per questo spaccato di vita, in cui ci sono anche io. Ti voglio bene tantissimo. Me fa piange. " Laura.. " che bellezza 💖 Grazie Vale. Mi manchi." ci sono giornate, esperienze, incontri, ci sono strade che prende l' anima.. e niente che puo ostacolarne il percorso. avete mai visto un leone fuori dalla gabbia? un cane che incontra la sua famiglia? due che si baciano sulla finestra di un treno? per una vita restiamo intrappolati in verita che ci siamo costruiti senza mai andare ad indagare se esistevano le prove. quando togliamo un peso dallo stomaco, qua...

Donarsi.

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 Una ragazza mi passa davanti e ridendo, canta a squarciagola Tempo Maledetto di Franco 126. Una vecchia amica, ritrovata dopo tanti anni,  mi scrive : " Ti ammiro☀️e ogni giorno lavoro con me stessa affinché possa percorrere anche solo un pezzetto della tuo immenso percorso🌱❤️" Sono su un tavolino a scrivere, davanti ad un cielo che brilla di gioia . vicino a me, due ragazzi si rivedono dopo essersi lasciati,   lei si emoziona. " io sono contenta di averti visto. Aldila di cio che c'è stato, sono felice nel vedere che stai bene. Se vuoi bene ad una persona, quando vedi che sta bene sei felice. E vedere che oggi fai cio che ami, cio che ti appassiona, è la cosa piu bella per me. abbiamo sempre avuto tante cose in comune, abbiamo condiviso cosi tanto. Ho capito e apprezzato tante cose, so di averti rotto le palle, vederti oggi che fai tante cose belle mi fa bene, mi fa vedere che c'è stata anche una bella maturità in te. Abbiamo percepito le cose in modo diverso,...

Luce.

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 Una passeggiata intorno al lago , la luce del tramonto cade in acqua e bagna di rosso i rami che si piegano verso terra.  Una poesia letta con gli occhi, la vita come un regista ti mostra la bellezza attraverso lo schermo dei tuoi occhi e i tuoi sensi si accendono, fino a riempire il cuore di bellezza.  Estasiato da questo incanto, osservi il cielo e resti in silenzio, in un rispettoso inchino. Le persone in metro, le strade, le piazze, i volti,  il marmo bianco della piramide, le nuvole, ogni luce riempie la tua pelle di gratitudine. Guardo fuori, guardo dentro.  guardo dentro, guardo fuori. La luce della vita, i paesaggi interiori e le infinite vie del cuore mi accarezzano la mente e le immagini si fanno note, carezze , parole nuove .  I pensieri si mostrano leggeri, nudi, liberi . Raccolgo le buste delle persone generose che ci danno una mano nel consegnare pacchi alimentari alle famiglie  bisognose.  Quello scambio di sguardi è il senso della...