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Mindfulness

la bellezza di vivere.

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 ci sono momenti in cui entri dentro il cuore della vita e  capisci che questa esistenza è un miracolo, una cosa speciale, qualcosa che non ti accadrà mai piu, con questo corpo, con questi occhi, con questo nome...  ed è speciale cosi tanto che quando capisci che non sei quel nome e quel corpo,.  ti diverti e ringrazi quello stesso nome quello stesso corpo. cosi ringrazi tutte le persone che ti sono state vicino..  un cane che ti è stato accanto per 15 anni, i tuoi che ti hanno portato in questo sogno, gli amici, gli incontri, il cielo il mare il canto degli uccelli i concerti le botte i baci i tuffi da scogli alti  da elicotteri da scivoli da trampolini o da gradinate. quanta vita, quanta bellezza. infinita.  mario mentre siamo seduti in chiesa, mi guarda negli occhi.. valè, ma perchè non c'è mai tregua al dolore di mia sorella, come si puo vivere malati per piu di 30 anni? e io, che capisco tutta la sua sofferenza e  mancanza di risposte , lo la...

Vivo.

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Si può vivere solamente in due modi: o per paura o per amore.  ogni evento che ci spaventa lo stiamo creando noi con le paure inconsce. la capacità di amare, se indaghiamo dentro, è la nostra natura Divina.   Se adesso, qui dove sei, in questo preciso  istante,  se resti  attento con  tutto te stesso a questo momento, non potrà acaaderti niente altro che il puro incanto di un istante di eterno.  In cui Tu non ci sei più,  sei uscito dal tempo e non ti resta nient'altro che questo momento.  questo mondo  ha bisogno di corpi forti e menti libere.  Di ego sciolti e di ritorno all'anima. qui, adesso,  esiste solo pace e beatitudine. se ti ricordi che sei anima,  la tua storia emotiva il tuo passato e il tuo corpo  spariscono e non c'è più nessuna paura di morire.  Come può l'anima, che è eterna, avere paura di morire? Solo se mi identifico soffro. Se guardo la mente dall' esterno, realizzo che la parte che ha cr...

Akchour.

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  Me ne vado da questo villaggio blu con i sorrisi degli artisti che mi salutano dai vicoli, i canti dei bambini dalle moschee, le mani sul cuore degli anziani che mi salutano, le donne che mi preparano i biscotti coi datteri, le vette della montagna, le cascate, i tramonti dalla moschea spagnola, la loro gentilezza allegra, la loro gioia semplice.  Mi sveglio, pratica yoga e medito davanti al respiro della montagna che soffia l'aria del mattino e il potere della natura sulla mia pelle e nella mia anima profonda. Chafik mi prepara una zuppa di orzo, fave, olive,tè alla menta, torta e frittelle di patate, olio di oliva, pane arabo, marmellata. Conosco una ragazza spagnola dolcissima che cammina leggera col suo zainetto sotto le vette del monte raid. Dopo colazione siedo davanti al paesaggio. Mi rilasso, scrivo, ringrazio. Mi incammino sulla via che porta alla medina, sento in aria il respiro di Dio, contemplo il paesaggio e sento la Sua voce, le montagne sono un suo specchio, u...