Il cielo è sempre più blu

 Cammini e splendi... Chi ti incontra ride, chi ti passa accanto ti guarda.. ti salute ride . Splende del tuo sorriso.. della tua luce.

Chi ti siede di fronte o a fianco in metro..

Il cane che  ti salta alle gambe.. la ragazza che  ride.. il bambino cinese che ti porta le bottiglie di plastica nella raccolta al parco .. la cameriera del bar che ti saluta e ride.. gioca col cane e ride.. e la vita ride.. splende .. se tu ridi e splendi.

Siedo al sole.. a scrivere sullo scalino del portone ..la gente  passa e ride..  ti guarda incuriosita ..ti saluta. Non Capisce da dove proviene la gioia in un uomo solo, solitario al sole.

Se hai amore.. sei libero.

Se hai amore..

Non manchi di nulla .

Cosa ci impedisce di essere felici?

Il mancato amore.

Cosa ci rende felice ?

L'amore e la gratitudine.

È questo a farci sentire forti.

Liberi 

Felici 

Una mente libera e un cuore spalancato alla vita.

Cos'è che ti impedisce di essere felice,  prova ad indagare. 

 

Quanta vita nello sguardo di un musetto di un cane tenero come un peluche che segue lo sguardo di ogni tuo movimento,  se c'è amore in te non può che esserci felicità.

 prova a vedere una persona innamorata della vita,  è l'amore a donargli luce, quella  libertà  è del cuore, è l'unica libertà che esiste. 

Gioia e felicità sono i doni di un amore che sboccia nel cuore di una vita che è scesa qui per trovare pace nel proprio cuore.

  se vedi una persona in amore quella persona Ti trasmette pace e  felicità,  libertà e gioia.

che gioia la libertà, che libertà la gioia!!

 mi affiora     questo  pensiero mentre  poso i piedi sul tavolino e mi gusto un caffè al sole,  rilassando lo sguardo sotto la meraviglia di un cielo primaverile.

 libero,  rilassato,  pieno di gioia e di gratitudine.

 vedo sotto di me i passanti camminare alla luce del giorno,  in quell'immagine ritrovare la bellezza del vivere,  la luce della vita.

mi sento in viaggio stando in casa,   la mente fresca,  libera, Gioiosa.

 questa forza di un corpo che splende al sole,  in una mente che dice grazie. 

 quanto libertà in un cuore che non ha piu  paura. 

l'amore è  la cura.

Cammino per la strade di Garbatella,  sento la luce dei balconi le finestre le mura le case che si aprono le lenzuola che si stendono e sento vita dentro ogni forma,  ogni vita che si alza ogni forma che si muove,  il vento che sposta le tende,  la luce del cielo,  Il silenzio del mattino, la  leggerezza di un passo, il brivido dell'aria, la pace del corpo,  la freschezza del respiro.

 stare nel corpo nel momento in cui si  vive,  nel cuore che si apre.

 sentire  tutto con il cuore.

 essere amici di se stessi è un traguardo meraviglioso  e porta ad una gioia che non conosce limiti perché tu in quell'amicizia sei al sicuro.

 sei in mezzo a  mille persone pur stando solo,  danzi e gioisci,  senti di essere nel posto giusto.

 non manchi di niente perché niente ti manca .

cammini grato al sole e alla terra e questa luce del mondo ti apre gli occhi,  spalanchi totalmente la porta del cuore alla vita,  dentro di te c'è un mondo che canta preghiera d'amore al Divino.

è come guardi la vita che fa la differenza.

non è vivere senza problemi, senza disagio, senza difficoltà, senza eventi sfidanti.

è come tu guardi, se un incontro ti smuove e tu ne sei grato, quell'evento prende luce e ti arricchisce. 

quando sei felice dentro di te, quella felicità è un tesoro che puoi mettere al servizio del bene, puoi fare del bene agli altri portando la tua felicità, il tuo sguardo sereno sulla vita. 

lasciare andare, lasciarsi andare, lasciar correre, portare amore e pregare nel cuore in ogni cosa che si fa e si dice, è un traguardo che può farti uscire dal tempo e dal mondo, restando nel tempo e nel mondo.

sei libero, perché non sei piu imprigionabile.

l'estasi che provi durante una meditazione, una gioia, un incontro di amore, la puoi portare dentro di te ogni giorno, in ogni cosa che fai.

l'uomo è vulnerabile, destinato a cadere e a cedere, ma quello che fa di lui un Re del mondo, è la sua gestione del proprio mondo interiore.

IL MONDO è DENTRO DI TE.

questa frase esce da un mio sogno;  sono dentro un locale e si balla.. un ragazzo dalla consolle mi chiama per saltare insieme a lui, una donna bionda dai capelli corti e due occhi grandi e blu come diamanti, mi guarda e porta il dito indice  all'altezza del plesso solare.. e mi sussurra " IL MONDO è DENTRO DI TE. "

cammino per le vie del quartiere e le persone che incrocio le vedo tutte belle, dai volti luminosi, lo sguardo interessante, tutti mi sorridono, mi salutano, restano incuriositi nel vedermi al sole seduto su uno scalino a scrivere.

quando hai amore dentro di te, la tua luce porta beneficio agli altri, entra negli occhi di chi incontri.

le persone che vanno in terapia e intraprendono un percorso di lavoro interiore hanno spesso come unica intenzione quella di curare un dolore, non quella di diventare persone migliori.

io, all'età di 20 anni, quando ho iniziato a guardarmi dentro ho fatto una scelta: voglio essere migliore di cio che sono ora.

è stata quella la spinta, una spinta che proveniva prima dal cuore e poi dalla mente.

una vera volontà è se c'è amore nella tua intenzione, se vuoi diventare migliore per fare del bene a te stesso,  agli altri, al mondo.

 curarti non è rimuovere un dolore, è arricchire il tuo cuore e la tua vita di amore.

padel, pulizia ambientale del parco a garbatella, yoga, pranzo coi miei, partita della roma.

incrocio in ascensore due donne coreane che vivono al piano di sotto. 

entrambi bellissime, alte ed eleganti, madre e figlia.

la madre mi dice che sua figlia è piu chiara di carnagione, e secondo le tradizioni coreane, vuol dire che è di rango nobile.  

la bellezza di un fine pomeriggio di domenica.. 

è cosi bello il cielo da lasciarmi estasiato, cammino come se tutto mi scivolasse sotto i piedi.. 

il tramonto dietro i palazzi è un rosso fuoco che spalma gli ultimi raggi di sole sopra le tende dei balconi e sulle vite dei passanti. 

i loro corpi diventano  flussi di luce.

questa luce di  fine pomeriggio mi riporta alla mente le domeniche in giro per roma, quei ritorni verso casa e quell'aria rilassata, il bacio della tua amata, e poi quel guardarsi negli occhi e dirsi..: cinemino o pizza? tramonto e due passi? quel senso di vacanza, di mani che si uniscono, di amore che si trascina dietro un senso di pace. 

l'accoglienza dei ragazzi del pub, ritrovarmi in piazza con una birra fresca in piedi, tra i ragazzi del quartiere, a vedere la roma.

conosco un ragazzone che mi racconta le sue esperienze da cameraman, la goliardia delle battute dei ragazzi e le ragazze, gli sguardi complici, gli occhi spensierati, l'aria serena e il calore dello stare insieme.

mi chiama Elisa e chiudo la domenica con la sua voce, ennesimo soffio della mia voce sopra un fuoco che si fa pianto, dolore, disperazione o paura. 

 

mi sveglio all'alba e danzo, faccio yoga e mi sento forte come un toro, luminoso come il sole, rilassato come il mare.

è l'amore a curare.

se ti ascolti, se ti osservi, se ti apri, se ami anziché giudicare, se senti l'altro come parte di te, 

non avrai piu motivo di reagire, nessun desiderio di proteggerti perchi sei in uno stato di costante fiducia e incondizionata gioia. 

è l'amore a guarire.

a renderti libero.

a fare di te una persona nuova, migliore, un bene per il mondo. 

a fare di te un tesoro per gli altri.

a fare di te una vita felice.