Cammino nel sole

 Camminare rinforza il corpo, apre la mente e spalanca il cuore.

Una pratica gentile con se stessi è quella di imparare a tollerare questo flusso incessante di pensieri, attivando un testimone che guarda tutto da una posizione distaccata, non identificata con il corpo. Abbracciarsi idealmente con amore e accogliersi cosi come si è. Con tutte le nostre debolezze e imperfezioni, che sono la vera forza di un cammino libero e sincero. Se non ti ami cosi come sei, se non ti guardi con amore, se non ti perdoni quando cadi, se non ti accetti, come puoi amare chi ti abbandona o ferisce, chi ti colpisce o tradisce, chi fa la guerra, chi ti giudica, chi schiavizza, ruba, uccide e violenta? Come puoi sperimentare amore incondizionato se non inizi da te? Se la mia donna mi lascia, se non mi ama piu o è stanca di me, il mio amore non muore, lei non è mia, non è in mio possesso. Se io la amo davvvero, non la amo solo se lei è qui con me, la amo sempre. Anche se non ci sarà piu. Altrimenti non è amore, era infatuazione. Se la amo, amo la sua libertà e la sua felicità.  Aldila di me. Cio che mi appartiene è l'amore che ho per lei. Che sperimenti quando sei dentro il suo mondo, con gli occhi e il corpo. Da li non esci piu. Anche se i corpi fisicamente si separano, tu resti legato per sempre al suo cuore. Il suo cuore ti appartiene. Due anime che si ritrovano e si riconoscono, resteranno per sempre legate da questo incontro.

È mio solo ciò che amo. Non posso perdere qualcosa che è nel mio cuore, mi appartiene per sempre.  Piu ci avviciniamo all' io piu ci accorgiamo che è illusorio. Illuminazione è realizzare l'assenza di colui che cerca. Dipende sempre da quale angolo gaurdiamo una cosa, è solo un'errata concezione a causarci problemi. Il mondo, in quanto impermanente, ha una natura illusoria. È soggetto al continuo divenire. Cammino tenendomi per mano, a contatto con la mia essenza. Sperimento il puro amore passando in un sentiero circondato da alberi. " entrare in sintonia con la natura ci riporta al contatto con noi stessi." Dice una speaker alla radio mentre sorseggio un caffè in piazza, al bar del paese. Riprendermi il mio meglio, e dal mio meglio curare il mio peggio. Senza giudizio, un amore dolce e gentile, incondizionato.  Mi godo questo sole, la testa poggiata sulla roccia di una caletta selvaggia e libera, autentica e forte come è il Circeo, maestoso e ribelle.  Un meraviglioso mare dove mi inmergo, nuotando tra un infinita di pesci dai mille colori che guardo sfiorarmi e fidarsi, facendo un cerchio intorno a me. La vita sott'acqua è un universo affascinante. Tra i ricci, la vegetazione, le rocce e i pesci, dentro una piscina di mare limpido, mi perdo in questo bagno rigenerante.  Seduti agli scogli, Scherzo con la signora che ride nel vedermi nuotare incantato." Io con la famiglia vengo qui da sempre. Siamo di mostacciano, per me questo è il posto piu bello. Poi questi giorni, in mezzo alla settimana, è ancora meglio. " è un paradiso, aggiungo.  La mattina inizia con lo yoga, la colazione, le chiacchiere con verity, poi con sabrina. Salgo in paese, vado dai ragazzi indiani a chiedere per l'affitto delle bici, passo in agenzia a vedere oarai dei treni, al forno per un pezzo di pizza, in centro per un po di frutta. La roccia bianca, la gente tranquilla, strade isolate, i ritmi lenti, le gentilezza dei modi, la calma, il silenzio, le voci basse.. questo andare semplice dentro una vita di paese mi rilassa il cuore ed è quello che desideravo di piu. C'è sempre un piacevole vento a smorzare un sole già molto caldo. Cani e gatti camminano liberi senza il terrore di essere investiti. Si avvicinano per farsi accarezzare. Cammino fino al paese nuovo, poi salgo al centro storico, mi fermo alla posta dove trovo una sola operatrice, l'unico cliente in attesa sono io. La sua tranquillità e simpatia mi riconcilia con un umanità ancora paciosa che ama incontrarsi. Le dico che venendo da roma mi sembra un sogno lavorare cosi rilassati in un ufficio in pieno centro. Mi racconta delle tante responsabilità e dello stipendio sempre uguale, dei servizi svolti per il comune, del tempo libero, lei come me ha fatto anni di part time, godendosi la vita, facendo altro. I palazzi storici, il panorama presente ad ogni vicolo, il blu del mare che dipinge di estate quel bianco antico portatore di beatitudine.  Cammino lungo la via del sole che costeggia il mare, di fianco una parete rocciosa protegge dal vento. Un canmino libero, tra sole e ombra, sento il corpo forte, pieno di energia e gratitudine, immerso nella bellezza. Incontro piu volte nel cammino una coppia del lago maggiore, qui in viaggio col camper. Hanno la figlia  che ora vive a garbatella, si è innamorata di un romano in una stagione a formentera. " mamma, vado a vivere a Roma. " lui mi dice che quando una coppia funziona è inutile aspettare, ci si accorge subito quando si è in sintonia, quando c'è un rispetto reciproco, che non si invade l'altro. Stanno girando questa zona, tornano da Gaeta, proseguono a Nettuno. Piu avanti un altra coppia, del lago di garda, lui guida escursionista, stanno girando in bici e andranno oggi anche loro a sabaudia, come me.

Una giornata di lunghe camminate, bagni, sentieri e rocce, immerso nella meraviglia.  Tra le rocce il cuore si gonfia di amore e mi sussurra parole..."Goditi questo momento, tra un attimo potresti perdere tutto. Sii grato, adesso. Non sprecare energia in cosa ti manca o cosa vorresti, apri il cuore alla vita e ringrazia per quello che hai. È il preludio per quello che avrai. Non puoi sapere cosa accadrà, l'unica cosa certa che hai è te stesso. Affidati a questa certezza, Goditela, lavora su quella. Aggiusta gli ingranaggi che non funzionano  e fai ripartire la macchina. Non ti bloccare coi pensieri tossici e le emozioni diserbanti, fai affidamento esclusivamente all'intuizione, che proviene dal cuore. Usa volontà, intelligenza, amore. Gli unici ingredienti di cui hai bisogno per evolvere sulla strada che hai intrapreso. Vado alla grotta delle capre, visito altre due calette. Ogni strada è un accesso al panorama, sentieri rocciosi mi invitano a meravigliarmi dei colori intorno.  Sulla via del ritorno la luce che cade sul mare è un cartolina, ritrovo la coppia col camper, ridiamo e commentiamo i posti visti. Siedo in centro per un aperitivo, lui torna indietro per salutarmi. Uno di quegli incontri brevi ma carichi di affetto. Giro incantato per le vie del paese con la luce del tramonta che tratteggia i volti rilassati tra i negozi e pennella sulle case un'aria d'estate serena e gioiosa. Mi fermo a parlare con una negoziante che mi mostra maglie che vengono dalla sicilia, una ragazza esce da un vicolo e mi sorride, una coppia lascia che il cane si avvicini a me, lei sorride divertita. " di solito è molto diffidente." Lo abbraccio e ci gioco, con il mare dietro a fare da sfondo. Un altra ragazza ride e si scusa perche il cane fa i bisogni vicino a me.. spezzo il suo imbarazzo." è la sua meritata pausa, lasciamolo in pace!"

Mi fermo in un altro negozio, compro una maglia che mi fa sorridere e mi appartiene. Lei si chiama cinzia, di collina fleming, lavora solo di estate, le chiedo di farmi mettere subito la maglia.. spendo soldi che non ho! Lei ride, un altra signora entra e aggiunge ridendo.. appartiene a tutti quella maglia! Cinzia è dolce e simpatica, mi stringe forte la mano, parliamo di viaggi e tempo libero.. " valerio, sei troppo forte, torna a trovarmi.  È stato un piacere!"  Sulla via del tramonto, alcuni ragazzi cantano i queen in un suggestivo scenario sopra il mare.

 Torno verso casa, mi siedo con sabina gianluca verity e gli altri. Si brinda perché verity riparte. Parlo col ragazzo indiano che lavora in cucina, gli racconto che ho vissuto un mese in un vilaggio dell'Himalaya, vicino dove è nato lui. Mi spiega che tutti i sik che ho visto in pullman sono lavoratori della campagna, 8 ore al giorno  sotto il sole per 5 euro l'ora.

Con gianluca parliamo di trekking e sentieri, sabine mi invita alla festa della notte bianca. 

Zoe, la cagnolona affettuosa, siede sempre vicino a me.

Crollo sul letto dopo una giornata di nuoto e camminate, fisicamente intensa, ricca di bellezza.