diventare magnetici.

 La libertà di sentirti pieno anche se solo, di fare sentire pieno chiunque si senta solo.

la libertà, L' ho capito dopo tanto camminare dentro di me, è un traguardo che trovi e raggiungi dentro di te, non serve vivere in un camper o una tenda, anche se è bellissimo.

non serve camminare da soli per il mondo, in mezzo alla natura piu estrema, anche se è meraviglioso.

la vera liberta è quella che hai trovato in te, è nell'amore che hai per la tua essenza e per la vita, tua e dell'universo, di ogni forma e di ogni essere, di ogni luce e  di ogni momento.

la libertà è anche una responsabilità..

quella liberta raggiunta va donata al mondo, trasmettere amore agli altri è il vero obiettivo di ogni uomo libero.

quando incontri una persona serena stai osservando chi si è liberato dai meccanismi e vive nella gratitudine, nella dolcezza di un abbraccio, nel caldo ristoro del proprio sentire, di un 'intimità profonda, ampia, che si coccola continuamente, si riempie lo sguardo di tenerezza e tisane calde, di semplicità e profumi di incenso, di aromi freschi e rose di campo, nuvole alla finestra e poesie sul davanzale.

riconosci una persona serena perche nei suoi occhi brilla l'amore.

ne riconosci la luce, quando ci parli, la sua voce calma ti entra dentro e sai che ti puoi fidare. 

parlavo con  la mia amica manuelina che nei momenti piu difficili anziche prendercela con noi stessi, possiamo fare una cosa diversa ... 

 

Trasforma questa rabbia in tenerezza verso di te.. in quella manuelina che aveva solo voglia di sentirsi protetta,  che avevi solo voglia di coccole.

" cazzo come sempre  il freudino del cazzo ha colpito ancora. Tenerezza verso di me, a questo non ci avevo proprio pensato. e me lo scrivo, farò cosi. "

Dormo tra le nuvole..  

dentro Uno stato di coscienza alterato .. 

la felicità è Una droga interna .

ecco perche chi ha studiato gli effetti delle droghe sulla mente l'ha chiamata Estasi.

Niente riesce a scalfire la mia luce..

Neppure la mia ombra.

Neppure la mia storia.

Neppure tutto ciò che non ho avuto e che ho desiderato.

Niente cancella l'oro di questo mattino, il battito del mio cuore..

Il tesoro di questo respiro.

Sono vivo. 

e questa luce mi commuove lo sguardo, mi riempie il cuore di meraviglia.

il vero amore è come una finestra illuminata in una notte buia.

 Il vero amore è una quiete accesa.

Ungaretti

 C'è chi passa tutta la vita senza mai accorgersi di quel bambino che scalcia dentro.

ma altri no.

altri sentono il bambino che scalcio.

è un suono  diverso.

 vedere quello che gli altri non vedono.

piu a fondo, sempre piu a fondo.

il mio amico gianni un giorno mi hai detto..

vale, devi veni in Thailandia, è il posto tuo, ci sono posti di montagna dove vivono i monaci, devi andarci, ti trasmettono pace.

e io, mentre me lo raccontava, sapevo che quello sarebbe stato il mio posto nel mondo.

e non poteva che essere lui ad indicarmelo.

perché ha sempre saputo leggere adlila di cio che appare, piu in la del nostro sguardo.

l' anima ora scalcia perché tutto cio che vede non gli basta.

e il corpo cosa fa se non manifestare il linguaggio dell'anima?

lascia che il dolore lo attraversi.

lascia che il panico lo attraversi, permette al dolore di attraversarlo  per comunicare quel messaggio di amore che aspettiamo  tutta la  vita:

tu sei molto di piu, tu sei tutto.

il dolore arriva per portarti piu in la, in quell'isola sconosciuta che spesso ci fa paura ma che solo poche anime osano raggiungere.

è la liberta della mente, quella che non teme piu niente, neanche la morte.

se ci lasciamo  attraversare ..

l'anima ci  raggiungerti.

Parlo con gianni del suo momento delicato, 

mi scrive che le cose che sto dicendo pare pare gli sono tate dette dal suo psicologo... " valè te sei trovato un lavoro!!"

dopo la chiacchierata gli scrivo un messaggio lungo. .

e mi risponde ..

 Mamma mia cosa hai scritto 

Mi hai fatto piangere 

Io penso che il tuo sapere il tuo essere lo devi far conoscere e tutti ne abbiamo bisogno tu sei uno spirito guida (anche se per me non sei una novità ,lo sei sempre stato)

Grazie 

Lo rileggerò ogni volta che ne avrò bisogno

Ti voglio bene con tutto il mio cuore.

il figlio di un mio amico risponde al padre che si confida con lui di un suo momento difficile, e il figlio, 10 anni, risponde cosi. 

" tu non è che stai male, tu pensi " io non ce la posso fare e quindi ti abbatti, ma non è quello il problema.

è una sfida che hai contro il tuo cervello in cui tu vuoi essere il vincitore.

tu puoi vincere questa sfida pensando  " io ce la faccio, una cosa cosi piccola non riuscirà ad abbattermi.

proprio tu, quando prendo un gol a calcio e mi demoralizzo, mi dici sempre: " un gol non è niente, è li che devi reagire piu forte di sempre e avere piu coraggio,  rialzarti dicendo .. " no, io ce la posso fare." e e allora  dai il tuo meglio.

Se il cervello ti dice " non ce la faccio.. a portare i miei figli, non ce la faccio a stare a casa con loro che urlano sempre..  "    tu dici " io ce la faccio. "

e il cervello, dopo un pò si arrende perche pensa.. " questo è un uomo veramente forte, va bè, lo lascio stare. e non esiste un tempo preciso in cui andrà tutto bene, quel tempo lo decidi tu, perchè è tua la sfida contro il tuo cervello. 

non arrenderti.

io ti ti sono vicino a qualunque costo, anche se la sera sono stanco, non ti lascio solo.

non darla vinta al cervello, devi vincerla te.

ogni cervello di un essere umano è complicato, non lo sappiamo ancora perchè funziona cosi. 

nessun scienziato è riuscito a capirlo.

però sappiamo che noi possiamo non dargli ragione, pensare  a modo nostro e non ascoltare tutte quelle idee brutte che ci vuole mettere in testa.

che ti dice oggi non ce la fai, oggi sei stanco, oggi non puoi andare  a lavoro.

ricordati che non è vero.

oggi stai bene, e puoi fare qualsiasi cosa.

capito?"

Se guarisci l'anima il corpo ne gioisce.. 

E la Fede a guarire.

avere fede  vuol dire avere il cuore aperto alla vita,  tu senti che c'è bellezza e non c' è forma  che non può essere bellla,  non puoi esistere mai niente di male perché tutte le difficoltà e situazioni difficili sono parte del meraviglioso bene. 

Se guardi  una persona che ritrova la vista troverai nei suoi occhi due fari cosparsi di amore e di gioia. 

Non ricordavano che ci fosse cosi tanta LUCE, cosi tanta da lasciarli senza fiato, inebriati dalla bellezza. 

Oggi camminavo da solo nel buio della Grande terrazza fuori dal mio ufficio e ricordo  Un silenzio cosi penetrante nel mio essere da inondarmi di Pace.

 un cielo infinito tutto per me,  mi sembrava di sentire il cuore  esplodere di gioia, quasi uno shock, un invasione di  bellezza-

 eppure,  non c'era niente, solo  cielo e io.  ma  quella beatitudine, quel senso profondo di pace  e tranquillità era  così potente da farmi sentire in ginocchio,  colmo di gratitudine quasi da lacrimare, inchinato verso tutto il creato. 

. 

La cosa più preziosa che possiedi  è la fede.  

Stefania la mia amica mi viene incontro e mi abbraccia.

 e aggiunge .. che bello vederti !

la stringo forte e ci scambiamo un bellissimo sorriso.

 mi accorgo di quanto sia bello  camminare sotto la pioggia, ascoltare billie holiday immerso in questo grande cielo blu,   in metro faccio le prole crociate e sento la profonda gratitudine per un momento di pace, cosi come mi gusto il momento di  fare i piatti. 

il cielo all'alba,  apro la finestra e un piccolo fringuello si posa all'angolo del balcone, la cupola in fondo a viale Europa, la  strada bagnata,  mi sento in pace.

mi sveglio pieno di forze, corro libero  tra le macchine. 

Dormire sereni e  svegliarsi pieni di energia,  fare il volontariato per i bambini e commuoversi tra le donne che ti ringraziano con occhi luminosi, una complicità , un linguaggio non verbale, dei sensi, del cuore, una comunicazione tra anime, tra gentili cuori compassionevoli e occhi amorevoli.  

la mattina con costanza, massimo, marco, francesco, le persone che vengono a darti calore, abbracci, condivisione, torni a casa pieno di gioia, e trovi il messaggio di silvia, la volontaria... 

" oggi avete fatto un lavoro meraviglioso!"

la luce del cielo, gli occhi delle persone, il sole, le stelle sul balcone.

La cena Garbatella con gli amici, le  dimostrazioni di stima e di affetto,  le ragazze della vineria  che ti accolgono con  sorrisi  e allegria.

 Così tante cene e tanti inviti,  così tanti amici che  ti cercano e ti  accorgi di quanto sia prezioso lo scambio con gli altri,  di quanto si vede chi nella vita semina qualcosa e con gli anni raccoglie i frutti. 

Pierpaolo e Simona miei ex coinquilini mi invitano a casa per scambiarsi regali e auguri di Natale.

 quella gentilezza e l'affetto che mi donano gioia,  questo mantenere in vita un rapporto dopo anni da ora breve esperienza di vita  insieme, la bellezza nel  lasciarci qualcosa  l'uno dell'altro .

mi scrive manuelina .. ma c'è l'avrai un po' di  tempo per me ?

 Elisa..   tu sei il mio psicologo e il mio guru.

 Daniele il barbiere mi accoglie sempre come parte della famiglia, mi fa sentire a casa,  mi invita alla cena insieme a tutti i  ragazzi,  mi fa ridere e scherzare con il signore Franco, mito del quartiere,  che mi saluta mi stringe la mano e mi augura buone feste.  

i sorrisi al bar, lo scambio con la direttrice,  l'affetto dei ragazzi al barber shop, la storia del ragazzo napoletano che mentre mi lava i capelli mi racconta le esperienze in altre,  la cena con i miei gli abbracci di  mio fratello la carezza di mia madre che poggia la testa sulla mia spalla, l' abbraccio di Serena lavorare dopo che le ho  portato un pensierino di Natale, il suo  abbraccio tenero e quel delicato soffio alle orecchie.. .sei sempre tu. 

  la sera mi manda una foto meravigliosa che mi commuove,  in cui è raffigurata sally, il  suo cane che ho amato tanto,  e a fianco il cuoricino che le ho regalato .

Lo scambio di risate con la barista,  la panettiera che mi parla degli 883,  il pasticcere cgli he mi fa auguri, la  vicina che mi invita a visitare la sue terra,  la Calabria,  tiziana che  è arrivata Roma,  Marianna che arrivata a Parigi.

 quanti mondi, quante storie di vita. 

Quando vado dal barbiere mi concedo all'altro, dedico un'ora a me stesso, una coccola in cui non penso a niente. 

 Sentirsi coccolati non solo per la cura dei capelli ma anche per la  gentilezza,  lo scambio del calore e delle attenzioni,  il vero  benessere è sentirsi accolti con amore. 

daniele il  barbiere mi parla della sua casa in montagna ..

"vale per me è quella la vera pace,  il silenzio gli ucellini camminare nel  bosco,  dormire così bene che ti sembra di riposare sopra le nuvole. 

 a volte torniamo a quello che eravamo prima,

torniamo a dormire e ci facciamo piccoli, perche da svegli abbiamo il potere di prendere in mano la nostra vita e quel potere ci spaventa.  

perche richiede forza responsabilità e libertà. 

la nostra stessa luce ci spaventa.

non ci crediamo all'altezza di quel potere, cosi torniamo al ruolo che ci siamo costruiti, alle vecchie credenze di essere separato con un nome e un ruolo nella società appiccicati sulla fronte come fosse un timbro. 

la personalità che reagisce soffre si incazza sbraita si emoziona prova orgoglio e vuole avere ragione, chiede di essere vista e richiede continue attenzioni, riconoscimenti. 

si illude di essere un io con un carattere speciale.

se, per ogni cosa che stai pensando, dicendo, facendo, provando.. 

ne valuti al momento il relativo effetto, il risultato scatenante, potrai attenuarne le conseguenze, sia emotive che effettive.

ti accorgi che puoi osservare cosa scatta in automatico e che tu non sei quel ricordo, quel dolore, quell'abitudine, quell'impulso a reagire. 

tu sei colui che osserva tutto cio che accade. che si crea, che si ripete.

quel ripetere genera karma.

quel non sapere è ignoranza.

 l'ignoranza è dovuta alla pigrizia nel non voler vedere,  che genera il sonno.

invece l' intervento dell' osservatore non è  altro che guardare ai  meccanismi in atto, sperimentare la consapevolezza è la vera libertà dell'essere. 

Chiara una mia responsabile viene a salutarmi per Natale,  contenta del suo cambiamento di mansione.

 parliamo  di quanto sia importante per il nostro cervello essere stimolato alla novità, mentre un lavoro ripetitivo ci porta ad addormentare la creatività che anziche svilupparsi si assopisce.

 in metro siedo a scrivere,  un ragazzo mi siede accanto.. "scusi  volevo farle i complimenti,  non è facile oggi incontrare qualcuno che anziché stare al telefono si mette a scrivere sul taccuino.

 

"di cosa scrivi ? quello che vedi, o quello che pensi ? 

-entrambi.-

-ti faccio i miei complimenti,  di cosa  ti occupi ?

-Lavoro alle poste.-

 e allora è ancora più bello una persona che lavora alle poste, che  ha la passione per la scrittura  e si dedica nel tempo libero a questo.

 che non ha niente che vedere con quel tipo di lavoro.

 hai un aspetto da uomo saggio,  io  ho 24 anni,  ho fatto di tutto dal bagnino al muratore ad altri lavori manuali,  ora ho deciso di fare l'animatore.  

prima di andarsene mi stringe la mano,  ci presentiamo,  gli lascio come consiglio quello di fare esperienze all'estero..il viaggio è la scuola piu bella della vita. 

" ciao valerio, è stato un piacere, grazie e in bocca al lupo."

Andrea un collega bravissimo a disegnare mi mostra il fumetto con il mio racconto, mi dice che lo ha fatto vedere a tante persone e che è piaciuto molto.

ci abbracciamo e ci scambiamo gli auguri. 

La tua luce è importante,  non per te,  non c'è da nutrire nessun te, la tua luce è importante per il mondo.

Se sei qui, in questo pianeta, è per lasciare un granello, anche solo un piccolo minuscolo granello di sabbia   può diventare una montagna.

e di quel granello parleranno uomini e donne per secoli a venire, e tu credevi fosse solo un granello.

se entriamo nell'ottica che cio che seminiamo lascia un segno, una traccia, anche una sola nostra parola può fungere da torcia,  può diventare un segnale stradale. 

un tesoro che illumina.

c'è una responsabilità in ogni scelta, in ogni azione, in ogni cosa detta.

non paura, nessuna colpa, nessuna condanna.

una responsabilità del cuore.

un dovere di anima.

il cuore ribelle di un guerriero di pace che alza al cielo la sua missione,

vivere momento per momento con sguardo vigile e corpo attento,

la missione come scelta, momento per momento, di essere responsabile al cento per cento di cosa dico faccio penso e sento.

sul resto, all'esterno, non posso intervenire.

posso solo entrare se mi viene aperta la porta.

tiziana mi aspetta al colosseo,

un abbraccio dopo tanti anni tra due anime conosciute grazie al volontariato.

" ao, ma che hai fatto, ma quanto sei bello ?"

   camminiamo per i vicoli che costeggiano i fori, entriamo in una chiesetta sotto il palatino, un aria magica sostiene i nostri passi silenziosi.

Ci fermiamo alla basilica dei Santi  Cosma e Damiano , per il presepe napoletano del 700.

 incantati, ridiamo e ci raccontiamo, ci emozioniamo.

le nostre vite, la famiglia, le relazioni, il lavoro, la liberta di essere single a 50 anni e poter viaggiare liberamente quando vogliamo , con la pace nell'animo.

dal colosseo al centro, pantheon, navona,  poi trastevere, dove ci fermiamo per un pranzo.

la ragazza che ci serve si chiama Asia, dolce  e gentile come quelle donne di cultura orientale.

parliamo di viaggi, approcci alla vita, del coraggio e la bellezza di prenderci cura di noi stessi.

un incontro bello, di cuore, prezioso, un abbraccio su viale trastevere, pieno di bei ricordi.

la ringrazio per questa bellissima mattinata insieme, una passeggiata poetica dentro la luce di ponte sisto, i palazzi di trastevere. le finestre dei vicoli, i presepi, caravaggio, le stelle di natale sui negozi, la magia di un cielo dolce e vellutato che si stende sopra balconi.  

l'aria silenziosa e magica delle vie del centro  dona a questo incontro un sapore nuovo.

Mi risponde .. 

Grazie soprattutto a te, il 301 non è mai passato ma mi hanno fatto entrare nella visita successiva e mi sono beccata pure Tajani 🤐 per questo abbiamo fatto un percorso ridotto. Vale la pena sicuramente. La prossima è il 30/01. La guida è del touring. 

Oh, ho fatto la mia porca figura ad andare a spasso con un figo come te, la prossima volta vengo tutta leccata 😅