Una vita frugale.

La gratitudine di una verde insalata arricchita da mele, uvetta, zenzero, bacche di goji, semi di sesamo.



Le mani che prendono il cuore di un cibo, il potere di sapere quanto sia prezioso quel nutrimento, quanto sia unico quel momento.

Fare la doccia fredda ascoltando Nina Sinone.



Caffè con Francesco.

La magia di andare in un parco, sedermi a leggere, aprire il taccuino, guardare fuori, le luci tra gli alberi, le nuvole in alto, la meraviglia ovunque.

Scrivo e ascolto alle cuffie gli insegnamenti del Budda. Prendo appunti, aggiungo pensieri, esploro nuovi sentieri.

Apro il libro, sottolineo con la matita i punti più importanti.

Gioisco di questa solitudine piena di compagnie, ricca di emozioni.


Mi rilasso al sole, mi vivo questa libertà.

Torno, faccio yoga, medito.



Ascolto lauryn hill, leggo il giornale, questo relax è puro incanto.

Guardo film, video, mangio frutta e mandorle. Siedo a parlare con mia madre, aiuto mio fratello con il pc, i documenti e le ricerche.

Ripasso un po' di inglese, sistemo le foto, resto in silenzio immerso nella vita.

Mi basta questo poco per conoscere l'intensità delle piccole gioie quotidiane, mi basta osservare per contemplare l'immensitá  di una vita felice.


Commenti

Posta un commento

Post popolari in questo blog

Il sole della mia vita.

Immagine
 " Vivere come volare ci si può riuscire soltanto poggiando su cose leggere.." Il successo è vivere facendo ciò che piu ti piace, facendo ciò che ami. Non è raggiungere premi, denaro, notorietà..È vivere seguendo il cuore, le passioni,la propria natura. La vita è un teatro esoterico, siamo tutti protagonisti in attesa di un applauso, temiamo il pubblico che a sua volta teme di non essere all'altezza di noi. Tutta questa fatica per non guardare realmente in faccia la vita. Scavarla, aprirla, penentrarla, e, anziché giudicarla, viverla. La vita ci mostra mille facce, costumi da indossare e maschere per coprire il nostro vero volto. Ci sta solo comunicando che se andiamo in profondità e cambiamo il modo di vedere, dal nostro corpo si sprigiona la vera essenza di ciò che non è visibile. " Sei il Sole della mia Vita ... " È fortunato l'uomo che ha potuto dedicare queste parole ad una sola donna nella sua vita. Parole che escono così, dalle labbra del cuore, dal p
Continua a leggere

Impara ad amarti.

Immagine
 La persona felice è quella che ha incontrato l'amore.  Guarda gli occhi di chi ha trovato l'amore: è più bello, è rilassato, ha la pelle luminosa. Ma quel raggio di luce scompare.. se all'amore che dai e ricevi non accompagni l'amore per te stesso. Solo così, la tua felicità non dipenderà più dall'altro, ma sarà per sempre dentro di te, perché hai conosciuto il vero amore. È questo che ci cambia la vita. L'altro, di cui sei innamorato, sarà felice di ricevere amore da chi già si ama. È quello il puro amore.Perché non chiede niente, ama il doppio, non ha paura, non cerca scuse, non è mai contro. anche se ti perde, ti augura felicità. Se ti ami non andrai cercando protezione e sicurezze nell'altro. L'altro è il vaso dove tu  porgi acqua santa. Non avrai paura di perderlo perché l'amore è già dentro. Non cercherai di ferirlo, non cercherai vendette, non saprai farle male perché è il riflesso di quello che sei e di quello che hai conosciuto. Quando sei
Continua a leggere

E allora vai.

Immagine
 Prima gli anziani erano i saggi dove si correva per ogni problema o bisogno; ora sono arrabbiati e depressi e sono i primi da cui scappiamo, si avverte avversione tra le generazioni, non ci si tollera. Vengono lasciati soli per l'indifferenza dei figli e per il loro egoismo. Non sono solo i giovani a rappresentare una società, sono anche gli anziani di oggi a mostrarci cosa siamo diventati. Se neanche i riferimenti nobili di un giovane,  custodi di valori universali, sono    Più portatori di tranquillità e saggezza, calma e conforto, focolare di calore umano.. significa che questa società sta perdendo i suoi tesori migliori, le colonne che una volta difendevano il mondo dagli attacchi della modernità. Finisco di lavorare e inizio yoga. La meditazione è un ritorno al cuore. In pochi istanti,la mente vola verso sentieri nuovi, luci che si espandono e attraversano lo spazio, tu perdi forza e resistenza.. ma acquisisci potenza, una Potenza magnifica, spirituale.. che si perde nel sé p
Continua a leggere