è tutto perfetto.. tutto ha un riflesso.

 "Che fortuna aver fatto la tua conoscenza e dopo tutti questi anni essere ancora parte della mia vita . Grazie brother"

Cristian, un fratello conosciuto a Chiang Mai

Piccoli lampi di Bellezza.

Un ragazzo inchinato a terra soccorre un senzatetto, offre della frutta. e lo medica  consigliando di coprire la ferita per qualche giorno.

Su una panchina un ragazzo piega la sua reflex per fotografare gli occhi della sua amata, che tira indietro i capelli e sorride .

Un ragazzo muscoloso come un vikingo corre  a petto nudo in mezzo alla strada, in una mano una busta piena di panni in un altra un giubbotto. Vedo i suoi lunghi capelli lisci e biondi danzare da una spalla all'altra. Sembra un bambino gioioso che gioca mentre corre. Come se stesse festeggiando qualcosa. 

Una mamma porta a spasso sua figlia disabile, la bacia sulla fronte poi le accarezza la testa. 

Un signore solitario da una panchina guarda il mondo passargli davanti. Al suo fianco una birra bionda.

Delle bambine corrono.

Coppie siedono al ristorante.

Amiche in un fast-food.

Bambini che giocano, muri colorati da scritte, fiori in balcone.

Cielo blu 

Un signore ed una signora , mano nella mano, escono dal mercato.

il gusto del caffe al parco come il momento piu perfetto, piu bello di sempre, sei presente a quell' aroma e ti senti cosi fortunato da ballare con gli occhi, il cuore danza di gioia  e sei grato a questo momento dorato di bellezza nel cielo nel sole nel verde del parco..  nella luce  delle persone nel gusto del caffè che sale piano piano al palato e scende come una crema che si immerge in tutto il corpo.

Sveglia alle 5:00 stretching respiro occhi chiusi gratitudine e preghiera acqua calda lezione di yoga doccia fredda musica rilassante meditazione.

 apro le finestre faccio il caffè mi metto in balcone e scrivo al sole, mangio e leggo Gurdjieff. 

 La libertà ha un sapore diverso quando ti lasci andare con coraggio,  con cuore e con amore.

 amarsi nei momenti più duri difficili e sfidanti è puro amore.

Amarsi non è solo spargersi una crema sul viso, fare attività fisica, mangiare bene.

È anche curare le nostre emozioni e i nostri pensieri. È proteggersi da energie negative.

 c'è un'apertura del cuore unica quando ti inchini alla vita, alla bellezza.

 danzi con gli occhi, ridi e brilli, scegli la musica gusta per camminare libero al sole, con il vento leggero sulla pelle. ti senti in viaggio.

 il cielo il sole i volti delle persone sanno di vacanza, di libertà. una camminata fotografica al quartiere coppedè.  saluto il clochard, rido ad un bambino, accarezzo un cane, passo in tabaccheria e ringrazio per i  sorrisi delle ragazze gentili alla cassa.

 aspetto il treno al sole leggendo un libro, mi sento in viaggio, libero, fortunato.

 cammino rilassato con  gli occhi al cielo.

 passo tra i villini e i palazzi in stile liberty,  archi e lampadari in ferro battuto.  libero i miei occhi che si perdono nel cuore delle case e delle ville, incrocio lo sguardo di  studenti che camminano con libri in mano, ragazze con il naso all'insù verso i tetti le colonne e il cielo.

 salgo le scale e mi sembra di toccare il cielo,  vedo la vita brillare  dentro i miei occhi.. aquile cavalli fontane mi perdo tra le meraviglie architettoniche di una piazza che è un museo a cielo aperto, una mostra di ricchezza  dove si mescolano maioliche mosaici arte e simbologia, allegorie mistiche e significati esoterici,  cammino tra i veicoli, scatto una foto ad una ragazza con la madre che si incontrano tra i portoni .

una camminata nella luce, all'interno di un mondo protetto, dentro un'atmosfera di pace dove tutto sembra fermo, silenzioso, allegro.  

Io sono stato cresciuto da donne che hanno sempre messo prima gli altri e poi se stesse . Dedicando tutta la vita a non fare mancare niente alle persone amate. Ma era un amore sbilanciato perché rischiavano di annullarsi. L'amore che dona però , al tempo stesso già riceve. Questo non deve voler dire annullarsi e non vivere i propri sogni passioni ideali.

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Il femminile che ho conosciuto in questi anni è un energia che accoglie e non pretende, che ringrazia chiede scusa e ama, con il cuore aperto, senza condizioni.

Ed è di quello che ogni uomo dovrebbe nutrirsi.

Lo vedo nelle ragazze incantate sotto i cornicioni, nelle donne che scrivono da un balcone, nelle solitarie che leggono in un prato, nelle camminate libere sui viali alberati, nei loro nasi all'insù tra le ville di coppedè, nella loro luce sognante di giovani studentesse, quella libertà piena di fiducia nella vita. 

Lo vedo nella gentilezza nell'aiutare un anziano, nel curare una pianta, negli abbracci dolci, nelle parole sentite, nella cura dell'altro, nel mettere l'altro dentro il proprio cuore . 

C'è un femminile che sboccia e un altro che viene soffocato dal bisogno maschile di prendere, succhiare, spremere .

Ritrovo la dedica di una mia ex.

La vedo oggi brillare e mi fa felice la sua pace .

Si rialza dopo ogni sfida sempre più forte, ha saputo vincere le perdite  ele delusioni con la  Grazia che porta il suo nome.. lasciando sul suo corpo tatuato le tracce delle emozioni vissute delle persone amate e dei ricordi.

 i suoi muscoli sono il premio per ogni salita affrontata, sono le cime che ha raggiunto con la forza di un toro e il cuore di una Venere.

 nei sogni mi fa ancora ridere, come se le anime anche se in terra si dividono da altre parti continuano ad incontrarsi,  a divertirsi.

Trovo la dedica di Elisa sul libro di Osho..

"I Miracoli stanno nelle persone che, sconosciute nella vita ma conosciute in  mondi che non si possono toccare, riescono ad illuminare il tuo cammino e a donarti libertà al cuore.

 grazie anima antica  per aver riacceso una luce in me."

Viene a trovarmi Marianna, andiamo al bar per una merenda pomeridiana, è così affascinante entrare nell'universo femminile che si apre a me con intimità e fiducia.

Manuelina mi invita per un aperitivo, parlare con lei è come tornare a casa, si torna a quando eravamo due cuccioli, abbiamo ancora quegli occhi ma con il cuore di due adulti.

mi scrive, riprendo lo scooter e la chiamo.

" vale, io credo che il rapporto che ho con te non lo potrà mai vivere e capire nessuno. tu sei stato il mio primo amore della vita, avevo solo 6 anni ed ero emozionato quando stavamo dentro l'ascensore, ti seguivo, tu non parlavi, eri timido, dicevi appena ciao, a testa bassa. Ma ricordo che, anche quando eri con la tua ciurma, quando tutti mi sfottevano, tu restavi in silenzio, in disparte, questa tua delicatezza, questa essere tenero con me, non l'ho mai dimenticato. Io so che ci sarai sempre nella mia vita, e tutti i miei uomini hanno sempre saputo di te. Ci siamo ritrovati un giorno, e per mei sei stato come un angelo che mi ha protetto in un momento difficile. Mi stavo quasi innamorando di te, nuovamente. Poi siamo stati intelligenti a non perderci, non lo so se un giorno noi faremo di nuovo l'amore, ma so che sarò diverso, il nostra è un amore che non potrà mai capire nessuno, io per te ci sarò sempre e tu per me, è un legame unico al mondo. Non è il gin a parlare, è il mio cuore. Anche mia figlia ti vuole bene. 

"

Eccolo, questo è ciò che nutre il cuore di un uomo, quel femminile che mi innamora ancora, sincero, sano, di cui puoi fidarti, è una porta sempre aperta. Sempre la stessa, cambiano i colori ma è sempre il cuore a parlare.

Nella vita ho imparato a proteggermi. A volte i miei amici mi dicono che esagero, che rischio di rimanere solo, di non avere nessuno a fianco. Ma io al mio fianco voglio respirare la luce che ho scoperto dentro di me.

Ho imparato a proteggere il mio spazio , la mia intimità , la mia stanza .

Il mio corpo sente quando non è il caso di entrare in un altro mondo di cui non sono certo, dove non mi sento " a casa." 

L'energia che respiro intorno a me è importante, va curata protetta conservata annaffiata e rigenerata ogni giorno come fosse una pianta che ha bisogno di acqua e sole.

La persona  che soffre è una persona che non ha imparato ad amare e per questo fatica anche nelle relazioni.

Perché non le è stato insegnato. Ha imparato a prendere. Ha imparato che in amore si prende, non si da. È quello lo schema che ha introdotto dentro di sé e con quello vaga per il mondo di relazione in relazione.

Per questo, grazie alle mie esperienze, ho imparato a proteggermi. 

Non perche mi piaccia stare solo.

Ma perché scelgo di quale energia nutrirmi.

Ho imparato a fermarmi in tempo. 

Perché l'energia che introduciamo in noi è importante come il cibo. 

Così come il corpo che in uno scambio energetico entra nell'intimità dell'altro, deve sentire fiducia, casa, accoglienza, amore .

La vita ti presenta sempre quello che ti serve vedere in quel momento. 

L'altro è sempre uno specchio. 

Se in un incontro trovo la ricerca di bisogno anziché di amore , dove io dentro di me ancora sto riflettendo un bisogno anziché un amore ? 

C'è una mia paura di amore e per questo trovo come specchio il bisogno egoico anziché l'amore puro e incondizionato? 

Per questo ho imparato a proteggere il mio corpo e la mia stanza . Il mio corpo ormai mi comunica tutto con chiarezza. Se si sente scomodo, non a casa, me lo fa presente battendo i pugni, io lo ascolto  Lo proteggo come si fa con un figlio, le ombre non possono oscurare una luce che mi è costata anni di lavoro e disciplina interiore.

 una ferita che non riesce a guarire perché manca di amore.

 

Sarà sempre l'amore ad insegnarci che ogni esperienza è una lezione di vita, ogni persona è un'aula dove studiamo noi stessi, per capire che in fondo al nostro cuore, nelle profondità dell'anima, giace un bisogno di amore, di sentirsi amati, protetti, accettati, accolti. 

L'amore ci guarda e aspetta. 

Ci guarda fare le nostre esperienze come una madre che aspetta il figlio dopo tutte le sue scorribande adolescenziali. 

L'amore aspetta che torniamo a casa. 

La sua porta, come quella di una madre, sarà sempre aperta .  

Sa che dobbiamo cadere e sbattere il muso sul cemento, lo dobbiamo fare da soli. 

Poi un giorno, ci voltiamo, guardiamo nostra madre sul ciglio della porta e ci accorgiamo che è lì che abbiamo sempre voluto stare e che per una vita intera siamo fuggiti dal nostro stesso cuore. 

L'amore è un ritorno a casa.

NON CONDANNIAMO LA PERSONA MA PRENDIAMO DISTANZA DAL SUO COMPORTAMENTO VIOLENTO.

"Chi alza la voce, chi ti insulta, chi ti fa male con le parole, è quasi sempre una persona che soffre.

Hai mai visto un individuo veramente felice che fosse al tempo stesso in guerra con il mondo intero? Riesci a trovare un briciolo di vera felicità negli occhi di chi odia tutti?

No, l’essenza della felicità è nella condivisione. Se una persona sta bene, è naturalmente portata a desiderare che anche gli altri stiano bene.

Chi riversa il suo odio su di te, sta male. Si nasconde dietro a una corazza ma in realtà soffre, forse più di te. Quando te ne rendi conto, si ribaltano le gerarchie: la persona forte, quella che è in una posizione di forza e solidità, sei tu.

Con la consapevolezza di avere di fronte una persona ferita e sofferente che reagisce con la violenza, puoi scegliere di esserle superiore. Essere tu, nel pieno della tua consapevolezza, del tuo equilibrio e della tua sensibilità, a decidere come indirizzare uno “scontro” che solo l’altra persona sta cercando.

La prossima volta che qualcuno ti tratta male o ti risponde in maniera violenta, prova compassione per lui o lei. Non dar peso alle sue parole, frutto della cattiveria che nasce dal dolore. Perdonalo/a, non dargli alcuna importanza e vai avanti con la tua vita.

,Nonostante alcune persone decidano di perdere il loro tempo insultando, noi possiamo scegliere di accettare tali parole o meno.

Il Buddha a conclusione di un noto discorso sulla rabbia disse:

“Non accettare le parole di odio, rifiutale. Solo in questo modo colui che ti odia rimarrà con l’insulto tra le mani. Non puoi dare la colpa a chi ti offende e ti fa male, perché è tua la decisione di accettare le sue parole invece di lasciarle sulle stesse labbra da cui sono uscite”"

 Sua Santità il XI

V Dalai Lama